Los 12 beneficios del jengibre para tu salud que debes conocer

Los 12 beneficios del jengibre que debes conocer

¿Sabías que el jengibre es utilizado en la medicina tradicional asiática desde hace más de 2.000 años?. Pues así es, y esto se debe a que los beneficios del jengibre son múltiples, entre ellos destaca su poder antiinflamatorio. Esta planta medicinal tiene propiedades vitamínicas que alivian varios malestares o dolencias del cuerpo humano y ayuda … Read more Los 12 beneficios del jengibre para tu salud que debes conocer

5 al día, cantidad diaria recomendada de frutas y verduras

Cantidad diaria de frutas y verduras

Estás por iniciar una dieta saludable, pero no sabes ¿cuál es la cantidad diaria que debes comer de frutas y verduras?. Despreocupate, te diremos la cantidad recomendada de frutas y verduras,  y los nutrientes que aportan a tu salud. Comer una buena variedad de frutas y verduras es un elemento importante de una alimentación saludable. … Read more 5 al día, cantidad diaria recomendada de frutas y verduras

Los más eficaces remedios naturales para la ansiedad que debes conocer

16 remedios caseros para la ansiedad

Todos algunas vez hemos sufrido de ansiedad, de hecho esta emoción está a menudo presente en nuestra cotidianidad, por los altos niveles de estrés que acumulamos a diario. Por eso, te recomendamos una serie de remedios naturales para calmar la ansiedad y lograr la tranquilidad emocional que deseas. Si quieres dejar atrás una vida de … Read more Los más eficaces remedios naturales para la ansiedad que debes conocer

8 razones para prevenir la diabetes tipo 2

8 razones para prevenir la diabetes de tipo 2

La diabetes es una enfermedad crónica que está en aumento debido a la falta de políticas de salud pública adecuadas y la falta de información, pero es necesario tomar medidas contra esta enfermedad prevenible. Conocer sobre las complicaciones de la diabetes tipo 2 podría prevenir esta dolencia y ahorrarle muchas otras enfermedades y complicaciones. Es … Read more 8 razones para prevenir la diabetes tipo 2