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tendinitis en parte exterior un poco mas arriba del tobillo

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Autor

tendinitis en parte exterior un poco mas arriba del tobillo

federico
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tendinitis en parte exterior un poco mas arriba del tobillo
« : Septiembre 15, 2009, 03:01:38 »


tengo una tendinitis en la parte exterior del tobillo un poco mí s arriba del mismo.En el tendón peroneo llevo 20 sesiones de fisioterapia y el dolor se me ha ido pero solo cuando camino despacio pero cuando trato de trotar vuelvo a sentir dolor.Soy velocista .
¿cuánto puede llegar a tardar esto? ¿que remedio casero puedo usar o que ejercicios debo hacer?¿que puedo hacer para no perder estado?
gracias
 



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